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職場の人間関係について
職場での人間関係にお悩みを抱える方は少なくありません。気の合わない人や苦手な人がいても、日常生活なら上手に距離をとれる場合もあるでしょうが、仕事となるとそういうわけにもいかないので難しい問題です。また、ハラスメントなどの深刻な状況にただただ耐えていると心身の健康が崩れ、気づけば好きだった仕事を続けられなくなってしまうこともあります。
職場の人間関係について、ひとりで考えていても「答えが見つからない」「心が軽くならない」という方は、一度カウンセリングを受けてみることをおすすめします。専門家と一緒に考えてみることで、新しい発見や解決の糸口が見えてくるかもしれません。
心の専門家に相談する目安
次のような特徴に当てはまる場合は、相談の目安になります。
- 職場の人間関係を改善したい
- 職場の雰囲気が悪く、ストレスに感じる
- 苦手な人と上手くやるコツを知りたい
- 上司や同僚に言われた一言にひどく傷ついている
- 職場でのパワハラ、セクハラに悩んでいる
- 身に覚えのないことでパワハラ、セクハラと言われてしまった
- 部下にどう関わればいいかわからない
- 上司の言っていることが理解できない
- 職場で正当な評価を得られていない気がする
- 仕事に行こうとすると体調が悪くなる
- 終業後や休日も仕事のことが頭から離れない
- 休職や退職・転職しようか悩んでいる
カウンセリングでできること
職場の人間関係のカウンセリングでは、具体的な困りごとをお伺いしながら、一緒に問題解決の糸口を探していきます。相手を変えることはできませんが、さまざまな方面から問題を考えてみることで、よりよい別の関わり方が見つかったり、相手の言動の裏にある思いに気づけたり、自分が本当に大事にしたいことは何かわかったりすることがあるかと思います。
「苦手なあの人と上手く行かない原因が知りたい」「苦手な相手と上手くやるコツを探したい」「苦手な相手と上手く距離を取るコツを探したい」「休職や転職について検討したい」「パワハラやセクハラについて会社に相談するべきか…」など、来談者の方が一番考えたいことは何か探るところから始めていきましょう。目的に応じて、さまざまなアプローチが可能です。